Efemérides

16 DE ABRIL: DÍA MUNDIAL DE LA VOZ

Como cualquier otro órgano, la voz forma parte del cuerpo de las personas. Para lxs Docentes, es el medio fundamental de comunicación y expresión. Está expuesta constantemente a factores personales y laborales que pueden afectarla. Además, este año puede verse afectada por la utilización de máscara de acetato y tapa boca - nariz, requeridos para dar clases presenciales.

FOLLETOS PARA IMPRIMIR


¿SABÍAS QUE LOS PROBLEMAS DE LA VOZ SE PUEDEN DETECTAR PRECOZMENTE?

La disfonía en lxs Docentes es una de las enfermedades reconocidas como profesionales en la Ley de Riesgos del Trabajo. La definición de enfermedad profesional implica un daño en la salud del/a Trabajador/a expuestx a ciertos riesgos laborales. Es decir, hay una correlación directa entre riesgo laboral y daño producido, que implica que las condiciones de trabajo no adecuadas provocan un daño.

La Ley de Riesgos del Trabajo presenta un listado cerrado correlacionando el agente de riesgo, la actividad y la enfermedad.

En nuestro caso sería:
- El agente de riesgo: sobrecarga de la voz
- La actividad: docencia
- La enfermedad: disfonías por edema, pólipos o nódulos en las cuerdas vocales


¿QUÉ INDICADORES DEBEMOS TENER EN CUENTA?

- Fatiga de la voz, que aumenta con el uso y mejora en los períodos de descanso
- Carraspera
- Tos seca
- Tensión de los músculos del cuello, hombros y espalda
- Sensación de cuerpo extraño, irritación o ardor en la garganta
- Garganta reseca
- Sensación de ahogo
- No poder terminar una frase por falta de aire
- Dificultad para hablar
- Aparición y desaparición de la voz durante el día
- Sonidos vocales faltantes o inaudibles


¿CÓMO PUEDO CUIDAR Y MEJORAR MI VOZ?

- Tomando agua
- Limitando el consumo de alcohol y café
- Dejando de fumar o disminuyendo la cantidad
- Dejando de carraspear
- Durmiendo entre 7 y 8 horas por día
- Dejando de competir con el ruido ambiental

 

LA VOZ EN LA NUEVA PRESENCIALIDAD


En 2021, con la vuelta a la presencialidad, cada docente se enfrenta a nuevos desafíos con el uso de la doble proteción tapa boca / nariz y máscara de acetato, para poder comunicarse en ambientes con ruido y con el uso de las protecciones requeridas por los protocolos. Desde SUTEBA elaboramos una serie de recomendaciones para el uso de la voz en este contexto:

  • Aumento del volumen para dar clases, dolor de garganta por el uso de tapa boca - nariz, hidratación y otros consejos: encontralos ingresando acá.

 

LA DISFONÍA COMO ENFERMEDAD PROFESIONAL

La disfonía crónica en lxs Docentes es una enfermedad profesional. Ante el primer síntoma, debes consultar a un/a Médicx y, de confirmarse el diagnóstico, realizar la denuncia ante la ART.

Ante cualquier consulta o síntoma, no dudes en ponerte en contacto con el Centro de Salud de SUTEBA más cercano.