FACTORES DE RIESGO Y CUIDADOS DE LA VOZ

La disfonía en los docentes es una de las enfermedades reconocidas como profesionales en la Ley de Riesgos del Trabajo. Esto quiere decir que desde el marco legal, hay una correlación directa entre riesgo laboral y daño producido, lo que determina que las condiciones de trabajo no son adecuadas y dañan.

La Ley de Riesgos del Trabajo presenta un listado cerrado correlacionando el agente de riesgo, la actividad y la enfermedad. En este caso seria:

El agente de riesgo: sobrecarga de la voz

La actividad: docente

La enfermedad: Disfonías por edema, pólipos o nódulos en las cuerdas vocales. Disfonía que se intensifica durante la jornada laboral sin lesión en las cuerdas vocales.

¿Sabías que los problemas de la voz se pueden detectar precozmente?

¿Qué indicadores debemos tener en cuenta?

  • Fatiga de la voz, que aumenta con el uso y mejora en los periodos de descanso.
  • Carraspera.
  • Tos seca.
  • Tensión de los músculos del cuello, hombros y espalda.
  • Sensación de cuerpo extraño, irritación o ardor en la garganta.
  • Garganta reseca.
  • Sensación de ahogo.
  • No poder terminar una frase por falta de aire.
  • Dificultad para hablar.
  • Aparición y desaparición de la voz durante el día.
  • Sonidos vocales faltantes o inaudibles.


¿Cómo puedo cuidar y mejorar mi voz?

  • Tomando agua.
  • Limitando el consumo de alcohol y café.
  • Dejando de fumar o disminuyendo la cantidad.
  • No debo carraspear.
  • Durmiendo entre 7 y 8 horas por día.
  • No debo competir con el ruido ambiental.


EXIGIENDO MEJORES CONDICIONES LABORALES, YA QUE TAMBIÉN AFECTA AL DOCENTE:

  • La sobrecarga de la voz.
  • Las Aulas en malas condiciones o vecinas a espacios ruidosos.
  • El alumnado numeroso.
  • La sobrecarga de trabajo (varios cargos).


La disfonía crónica en los docentes es una enfermedad profesional. Ante el primer síntoma debes consultar a un médico y de confirmarse el diagnóstico, realizar la denuncia ante la ART.

Ante cualquier consulta que desees realizar, no dudes en ponerte en contacto con el centro de salud de SUTEBA más cercano.