Efemérides

29 DE SEPTIEMBRE: DÍA MUNDIAL DEL CORAZÓN

Desde el año 2000 en adelante, el 29 de septiembre tiene el propósito de visibilizar la prevalencia que tienen este tipo de enfermedades (cardiovasculares) en la situación de salud de la población mundial. No solamente se trata de la principal causa de muerte en todos los países del mundo, sino que además produce cada año limitaciones en la calidad de vida y daño permanente en adultxs de todo el planeta.

La enfermedad cardiovascular puede prevenirse en gran parte de los casos: una vez instalada, como se trata de una enfermedad crónica, requiere seguimiento para evitar su agravamiento y la presentación de complicaciones o desenlaces fatales.

En nuestro país, donde cada año fallecen aproximadamente 300.000 personas, casi un tercio de ellas (unas 90 mil) lo hacen por causas cardiovasculares. Un alto porcentaje de esas personas son adultxs que mueren antes de los 70 años.

Este año en que las consultas preventivas y de control/seguimiento de patologías crónicas se han visto interrumpidas y, a esta altura, ya suspendidas por la pandemia de COVID-19; es preocupante la cantidad de personas que con este tipo de patologías no están realizando sus controles, ni llegando a tiempo a los diagnósticos y, en algunos casos, no acceden a su medicación correctamente.

Hay que tener en cuenta, además, que las limitaciones que impone la obligada cuarentena (única medida que por el momento puede evitar la propagación de la enfermedad y la que por el momento se sabe que evita el contagio en forma efectiva) van en contra de las medidas higiénico dietéticas para una vida saludable, como la actividad física, la recreación, las actividades grupales y aumentan, en cambio, el aislamiento, el sedentarismo, la ingesta de alimentos, el consumo de bebidas alcohólicas, y el stress; es probable que la incidencia de eventos cardiovasculares pueda aumentar en estos meses.

También la enfermedad per se puede causar daño cardíaco, ya sea por daño del músculo cardíaco (miocarditis) como por afectación coronaria y vascular que puede producir arritmias e infartos.

De manera que, este año más que nunca, hay que volver a subrayar la necesidad de trabajar en el control de los factores que predisponen a la enfermedad cardiovascular, insistir en la necesidad de mantener los tratamientos de dolencias, como la hipertensión arterial, la diabetes, los trastornos del metabolismo de los lípidos, las coronariopatías, la insuficiencia cardíaca, las arritmias, entre otras. No abandonar la medicación ni tampoco, en la medida de lo posible, las medidas de cuidado no farmacológico.


Y hay que estar atentxs a las señales que indiquen que algo no está bien, de manera de no retrasar diagnósticos que agraven con su demora la presentación de cuadros agudos y su tratamiento oportuno o limiten la posibilidad de recuperarse.

  • No dejar de llamar al/la médicx o al teléfono de urgencias o emergencias ante cualquiera de los síntomas que lo requieren: dolor en el pecho, dolor que se irradia a los hombros/brazos, pérdida del conocimiento, pérdida repentina de la fuerza en extremidades o parálisis, dificultad para hablar, coordinar o mantener el equilibrio.
  • No dejar de hacer las consultas de seguimiento aunque sea de manera remota (telefónica o por internet).

Esta recomendación vale tanto para personas de cualquier sexo y género, ya que cualquiera de ellas ser alcanzadas por las afecciones cardiovasculares, no solamente los hombres como se sugería hace algunos años.

IMPORTANTE PARA QUIENES HAYAN TENIDO COVID-19

 Aunque haya sido en forma clínica leve o incluso asintomática, no deberían regresar a la práctica de actividades físicas sin una evaluación previa por parte de su médico o médica. Especialmente si se trata de modalidades de entrenamiento intenso. Si han tenido cuadros clínicos moderados o severos que han requerido internación, deben tener el aval médico y cardiológico para poder volver a la actividad deportiva.

 

ATENCIÓN EN LOS CENTROS DE ATENCIÓN PRIMARIA DE LA SALUD DEL SUTEBA (CAPS)

  Nuestros Centros están preparados para recibir consultas en forma remota. De esta manera se garantiza el acceso a los tratamientos farmacológicos de pacientes con enfermedad crónica. También se puede comunicar por teléfono para urgencias y emergencias. CÓMO ACCEDER A LA CONSULTA REMOTA: ver acá.

 

¿CÓMO PREVENIR LAS ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES?

Con actividad física, alimentación saludable y una vida sin tabaco.

 

FOLLETO SOBRE PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES

 


Ser activo

 

Practicar actividad física moderada en la vida diaria puede mejorar de manera significativa la salud en todos sus aspectos.

Te dejamos algunas ideas para que empieces a ponerte en movimiento, aún si estás en el trabajo.

RECOMENDACIONES DEL SUTEBA para hacer actividad física.

 

 

Mantener una dieta cardiosaludable

 

El consumo de alimentos procesados, generalmente con alto contenido en azúcar, sal y grasas trans o saturadas, aumenta día a día. Las dietas no saludables se asocian a los diez factores de riesgo más importantes que causan la muerte.

 

La conocida pirámide nutricional ahora se convirtió en un plato

El mensaje que se quiere transmitir es que las frutas y las verduras abarquen mitad del plato. Además, hay una sección importante para granos, lácteos y derivados y carnes.

Finalmente, el plato apunta a porciones moderadas y a disminuir el consumo de sal. Una alimentación saludable aporta los nutrientes esenciales y previene las enfermedades crónicas.

 

 Decirle NO al tabaco

 
Uno de cada dos fumadorxs morirá a causa de una enfermedad relacionada con el tabaco. El 70% de las personas que sufren infartos son fumadorxs y la probabilidad de padecer una enfermedad cardiovascular disminuye al 50% a los 5 años de haber dejado el cigarrillo.

En Argentina se aprobó la Ley Nº 26.687 de Control de Tabaco  en junio de 2011 que prohíbe fumar en los espacios cerrados de uso público o privado, prohíbe la publicidad, promoción y patrocinio de cigarrillos o productos elaborados con tabaco y la prohibición de venta de cigarrillos a menores de 18 años, entre otras cosas.

La Encuesta Nacional de Factores de Riesgo del año 2013 indica que el tabaquismo está en disminución año a año. Además, se indagó por primera vez acerca del impacto de las advertencias sanitarias y pictogramas impresos en paquetes de cigarrillos: el 54,5% de lxs fumadorxs actuales declaró que, en los últimos 30 días, estas advertencias lo hicieron pensar en dejar de fumar.

Desde el SUTEBA realizamos talleres de Cesación Tabáquica en nuestros Centros de Salud para brindar información a nuestrxs afiliadxs.

RECOMENDACIONES DEL SUTEBA sobre Tabaquismo.

 

 

LA ECV: MUJERES Y NIÑEZ

Actualmente las ECV afectan a tantas mujeres como a hombres, aunque el riesgo en ellas está seriamente infravalorado. En realidad, las enfermedades cardiovasculares son la mayor causa de muerte entre las mujeres y son responsables de una de cada tres defunciones femeninas. Las mujeres deben ser conscientes del riesgo de enfermedad cardiovascular al que están sometidas y adoptar medidas para protegerse a sí mismas y a sus familias.

Lxs niñxs también son vulnerables a las ECV: el riesgo de padecerlas puede comenzar durante el desarrollo del feto y aumentar durante la infancia debido a una dieta poco saludable, a la falta de ejercicio y a la exposición al humo del tabaco.

La sociedad moderna expone a lxs niñxs a una serie de factores de riesgo, entre ellos, las dietas con muchas calorías y alto contenido en grasas saturadas, trans y azúcares; actividades sedentarias, como los juegos de computadora, que no estimulan la actividad física; y, además, en algunos países la publicidad promueve el consumo de tabaco y los ambientes cargados de humo.

Se calcula que para el año 2030, el número de muertes ascenderá a 23 millones. Por ello, es fundamental comenzar ya con las acciones de concientización y prevención en lxs niñxs.

 

LA INTERVENCIÓN DEL SUTEBA

Acorde a esta iniciativa global, pero principalmente conscientes de las problemáticas de lxs Docentes de la provincia de Buenos Aires, el SUTEBA como Sindicato preocupado por la salud de sus afiliadxs, instrumenta desde hace varios años diferentes campañas y programas de prevención y promoción de la salud, particularmente de las afecciones cardiovasculares:

La Campaña de Concientización de Riesgo Cardiovascular (perteneciente al Programa SUTEBA va a la Escuela desde el año 2006), ingresando en esta sección encontrarán todas las acciones particulares junto a los informes anuales, que contienen todas las estadísticas. En nuestra red propia de Centros de Salud se instrumenta el Programa de Atención del Adulto Sano; contamos con una serie de materiales de Información para la Salud con medidas de prevención y promoción para las distintas edades. Se realizan, en los CAP y Seccionales, talleres sobre hipertensión arterial, alimentación saludable, diabetes y actividad física.

Asimismo, adjunto a la presente nota, encontrarán los materiales elaborados por el Sindicato para la Escuela, el barrio y el hogar,  sosteniendo que la prevención no es solo una actitud individual sino el resultado de una política pública.

Estas acciones son el resultado del trabajo desarrollado en los Centros de Salud del SUTEBA, en las Escuelas y Seccionales del Sindicato tanto en el Área asistencial, de Salud laboral, como en actividades de promoción y prevención de la salud, que nos llevó a priorizar la necesidad de diseñar una política de abordaje transversal para dar respuesta a las necesidades de nuestra población en materia de salud y condiciones laborales.

 

MAS INFORMACIÓN

Ley Nº 25.501: control y prevención de las enfermedades cardiovasculares en Argentina

Reglamentación de la Ley Nº 25.501

Resolución Nº 801/2011: Programa Nacional de Prevención de las Enfermedades Cardiovasculares