Suteba

“Las personas no aprendemos ni nos involucramos simplemente al oír algo; aprendemos al escuchar, ver, hablar y hacer”. Esta fue la consigna del encuentro, del que participaron pacientes diabéticos y sus familiares que se atienden en el CAP, junto a afiliados y np afiliados diabéticos interesados. En esta oportunidad, el tema fue la importancia del movimiento regular para el diabético.
El objetivo fue aportar herramientas para que puedan planificar cambios en el comportamiento y tomar decisiones acertadas. La educación, el plan alimentario, la medicación y el ejercicio, todos son importantes para estar sanos.

Desarrollo del Encuentro

La actividad fue organizada y coordinada por la Secretaria de Salud de Tigre, Mirta Retamar, la Enfermera Verónica Austin y la Médica Generalista Evangelina Almerares. Comenzó con la exposición de las inquietudes de los pacientes sobre la rutina de alimentación y distintas incomodidades con respecto a ella. Una a una, se fueron respondiendo entre todos los presentes, guiados por las especialistas. Luego, hubo una demostración sobre cómo realizar actividades para poder aplicarlas desde lo cotidiano (bajarse antes del lugar de destino y caminar esas cuadras, incorporar la bicicleta a la rutina diaria como medio de transporte, intentar hacerse un tiempo semanal para incorporar ejercicio en grupo (gimnasia, baile, etc.).
Mirta Retamar comentó lo más destacado del encuentro: “se aportaron herramientas para colaborar en los cambios de actitud y de rutinas diarias, a corto y mediano plazo, de acuerdo a las necesidades de cada paciente. Ellos también aportaron sus experiencias y sugerencias al grupo. Pasamos un momento muy fructífero y agradable, finalizando con el compromiso de incorporar alguna modificación, por mínima que sea, a nuestra rutina